¿Cómo recuperarse de un maratón?
La recuperación de un maratón es tan importante como el entrenamiento de los meses previos, hay una serie de factores que son importantes en la recuperación, el dolor muscular y la fatiga son dos consecuencias típicas de los 42K.
5 razones para visitar al fisioterapeuta al menos una vez al año
En ocasiones, sufrimos molestias o dolor en alguna parte de nuestro cuerpo y cuando tomamos la decisión de visitar al especialista, descubrimos que ya es demasiado tarde. ¿Te ha ocurrido?
Mejora tu rendimiento deportivo con estos 10 consejos
El rendimiento deportivo es entendido como el concepto que hace mención a la relación entre los medios que se emplean para conseguir nuestro objetivo y el resultado que finalmente se obtiene.
Tratamiento para piernas cansadas: Drenaje linfático manual
En este blog proponemos algunos consejos útiles así como tratamientos de fisioterapia para ayudar a combatirlas, afrontando mejor aquellos meses de calor.