En este blog compartimos contigo todos los datos para prevenir y entender las caídas en el adulto mayor, como podrás ver más adelante hay factores biológicos y socioeconómicos que influyen en esta problemática. 

Si a ti te gustaría ayudar a la prevención de caídas en el adulto mayor en MOV Rehabilitación, tenemos la especialidad en fisioterapia geriátrica y podemos ayudar de muchas maneras para que nunca te enfrentes solo a estos problemas, como lo hemos dicho anteriormente estamos convencidos de que los adultos mayores pueden llevar una vida activa y libre de caídas.

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Envejecimiento y cambios en el cuerpo que pueden derivar en caídas en el adulto mayor

Conforme el ser humano va envejeciendo, se producen diferentes cambios en los sistemas corporales, como son:

• Cambios en el sistema cardiovascular: cambia la rigidez de las venas, disminuye el intercambio de oxígeno en los pulmones y la sangre (le llega menos oxígeno al cuerpo).

• Disminución de la eficacia de los sentidos: hay una lentitud en las transmisiones nerviosas, los tiempos de reacción son menores, los cambios en la postura 

(especialmente del cuello) modifican las respuestas posturales y el control del equilibrio.

• Pérdida de masa muscular (sarcopenia): con la edad se va perdiendo aproximadamente un tercio de la masa muscular, por lo mismo se pierde velocidad en la contracción muscular y en el número de fibras del músculo.

Las complicaciones que esto genera en el adulto mayor se condensan en un aumento de discapacidad para realizar independientemente sus actividades diarias.

Lo que se traduce como un deterioro a la salud del adulto mayor.

Se considera que  las caídas son la segunda causa de muertes por lesiones accidentales y la primera en complicaciones intrahospitalarias y post hospitalarias (1)(2).

¿Qué opinan los expertos acerca de las caídas en el adulto mayor?

Según la Organización Panamericana de la Salud (OPS): “el grupo de adultos mayores más vulnerables es el de mayor crecimiento en casi toda Latino América, dando como resultado un peor pronóstico ante cualquier situación de salud que incluye discapacidad, dependencia, caídas, institucionalización y mortalidad” (3).

¿Por qué ocurren las caídas en el adulto mayor?

Existen 4 factores que pueden llegar a ocasionar caídas en el adulto mayor:

1. Biológicos: la tasa de probabilidad de una caída aumenta hasta un 32-42% en mayores de 70 años, si tienen un declive físico y cognitivo o si la persona tiene una enfermedades crónico degenerativa como lo es el Parkinson o la artritis reumatoide.
2. Comportamiento: los adultos mayores que toman más de 4 medicamentos están en riesgo, si tienen una dependencia al alcohol o la falta de ejercicio los hace más propensos a sufrir una caída.
3. Ambiente: el diseño arquitectónico inadecuado de las casas, suelos, banquetas, escaleras, poca iluminación, zapatos inadecuados o un transporte público ineficiente tiene un gran impacto.
4. Socioeconómicos: los adultos mayores que viven solos, aislados, o que tienen una limitación de acceso a los centros de salud o por falta de recursos económicos aumenta la probabilidad de sufrir una caída. 

Conclusiones

La fisioterapia puede influenciar principalmente en los factores comportamentales y ambientales para fomentar un envejecimiento saludable, incorporar el ejercicio en las actividades del adulto mayor, modificar de manera ergonómica las habitaciones son maneras sencillas de prevenir las complicaciones secundarias de una caída que son: pérdida de autonomía, confusión, inmovilización y depresión.

En MOV Rehabilitación, podemos apoyarte si tienes un familiar que está en esta situación, tenemos consultas online y también presenciales en la clínica.

Nos encantará recibirte para que juntos evitemos las  caídas en el adulto mayor.

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 Bibliografía:

1. INEGI. Causas de mortalidad de los mexicanos.http://cuentame.inegi.org.mx/poblacion/defunciones.aspx?tema=P. (Accesado 18-09-20).
2. OMS. Caídas. https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/falls. (Accesado 18-09-20).
3. OPS. Parte II: Fragilidad. http://www.sld.cu/galerias/pdf/sitios/gericuba/guia17.pdf. (Accesado 18-09-20).
4. OMS. Global Report on Falls Prevention in Older Age. https://www.who.int/ageing/publications/Falls_prevention7March.pdf?ua=1. (Accesado 18-09-20).