La columna dorsal es la zona media de la espalda, consta de 12 vértebras que se articulan con 12 pares de costillas (7 verdaderas, 3 falsas y 2 flotantes).
La forma de las vértebras y discos, y las articulaciones con las costillas, condicionan los movimientos de la zona media de la espalada, o columna dorsal, o columna torácica siendo la zona de menor movilidad de la espalda.
En esta zona se realizan movimientos de flexión, extensión, inclinación lateral y rotación, además de las combinaciones de esto.
- La flexión es de 21 ° de media, realizándose entre el 60 y 70% del movimiento en el bloque más bajo de la zona media de la espalda de T7 a T12.
- La extensión es de 13 ° de media realizándose el movimiento en porcentajes similares en el bloque alto T1-T6 y bajo T7-T12 de la zona media de la espalda.
- La latero flexión o inclinación lateral es de 37 ° a cada lado, 75 ° de forma bilateral, realizándose 48% del movimiento en el bloque bajo de la columna torácica.
- La rotación es de 20 ° a cada lado de forma simétrica, 40 ° en total. El 51% del movimiento se realiza entre T4-T8.
Existen factores que influyen en cuanto a la movilidad de la zona media de la espalda como son la edad, a mayor edad menor movilidad de la zona media de la espalda, el sexo menos movilidad en mujeres que en hombres. La posición en la que realizamos el movimiento bipedestación, sedestación o decúbito.
Dolor de espalda engloba un grupo de problemas como: lumbalgia, dolor lumbar crónico, ciática y hernias discales, todos tienen en común que el dolor se localiza en la columna vertebral. Por consiguiente el dolor de espalda tendrá diferentes causas.
En función de la localización del dolor en la columna vertebral, dolor de espalda se puede clasificar en:
- Cervicalgia: dolor en el cuello.
- Lumbalgia: dolor en la parte inferior de la espalda.
- Dorsalgia: dolor de espalda en la zona media, que es el tema del que se ocupa este blog.
El dolor de espalda, es considerando desde hace mucho tiempo un problema de salud importante. 80% de la población sufrirá dolor de espalda en algún momento de su vida.
Pero al dolor de espalda en la zona media no se le ha dado la misma importancia que al dolor en zona y lumbar o en zona cervical.
Entre el 7 y el 30% en hombres y entre el 9 y el 38% en mujeres sufren dolor de espalda en la zona media. 1 de cada 10 hombres y 1 de cada 5 mujeres padecen dolor de espalda en la zona media.
¿Qué tipos de dolor de espalda en la zona media hay?
El dolor de espalda en la zona media puede ser de dos tipos estructural o funcional.
El dolor de espalda en la zona media estructural a su vez se divide en:
- Dorsalgia Rígida (en personas mayores y con artrosis).
- Dorsalgia Flexible (perdida de la curvatura e insuficiencia muscular).
El dolor de espalda en la zona media funcional se compone de otras dos variedades:
- Dorsalgia mecánica/funcional, dolor de aparición y/o agudización durante la actividad. Son las más frecuentes y están provocadas por conflictos de la vida familiar, laboral o social (factores psicológicos, posturales y musculares).
- Dorsalgia inflamatoria se manifiesta con dolores más importantes al final del día o de noche y disminuyen con los primeros movimientos de la mañana.
La dorsalgia más frecuentemente es el dolor de espalda localizado entre los omóplatos.
Dependiendo de la causa puede provocar desde un dolor constante y difuso en la zona media de la espalda a un dolor agudo que se irradia a lo largo de la costilla dificultando incluso la respiración o el movimiento del tronco.
Si el dolor es constante, de aparición abrupta, que no cede con el reposo ni cambios posturales, aparición de cambios estructurales, asociado a pérdida de peso, malestar general, síntomas neurológicos, fiebre, es recomendable realizar una consulta médica.
¿Por qué tengo dolor de espalda en la zona media?
El dolor de espalada en la zona media puede tener su origen en diferentes causas que se puede clasificar en:
- Traumáticas: caídas, golpe directo en la zona dorsal.
- Mecánica: alteraciones musculares, presencia de puntos gatillo miofasciales problema estático adquirido, una escoliosis instalada en la adolescencia, problemas respiratorios, cifosis del adolescente.
- Degenerativas: problemas relacionados con el envejecimiento o con un estilo de vida sedentario, artrosis, fracturas vertebrales (osteoporosis).
- Fisiológicas: sobrepeso, sedentarismo, vísceras ubicadas dentro de la cavidad torácica, el estrés continuado, y ansiedad suele ser un motivo de dorsalgia bastante frecuente.
- Reumatológicas: enfermedades autoinmunes, como la espondilitis anquilosante o la artritis reumatoide ataca la columna vertebral (6,7).
¿Cuál es el tratamiento de la dorsalgia?
Desde la fisioterapia el tratamiento del dolor de espalda en la zona media consistirá en terapia manual, osteopatía, reeducación postural, control de la respiración, terapia activa de movilidad y acondicionamiento muscular, electroterapia, termoterapia.
Es importante controlar otros aspectos como los factores psico-sociales, la ergonomía en el puesto de trabajo, alimentación, descanso y realización de ejercicio (9–12).
En Mov Rehabilitación estamos a tu disposición para tratar tu problema, contamos con un amplio equipo multidisciplinar para ayudarte en todo lo que necesites.
