La fascitis plantar suele aparecer luego de tres meses de intenso calor, piscina y chanclas regresa el clima frío, los abrigos y los zapatos cerrados.
Y también un gran número de personas que luego de tres meses continuados de uso de sandalias y chanclas acuden a especialistas por fuertes dolores en la planta del pie.
¿Qué pasa si usas las chanclas todos los días?
Si eres un usuario frecuente de las chanclas o de las sandalias planas seguramente hayas notado cómo al caminar contraes los dedos de los pies.
¿Pero has notado también que se altera toda la mecánica normal de caminar?
La mecánica normal del pie al andar hace que cuando damos un paso apoyemos primero nuestro peso en el talón.
Luego transfiriéndolo a la parte media y finalmente al área constituida por las cabezas del metatarso.
Lamentablemente, las chanclas no permiten que el pie se relaje ya que para que el calzado no quede por el camino.
El pie debe contraerse y flexionar la planta hacia su interior para sujetarlo.
Cuanto más prolongado sea el uso de las chanclas, mayor será la tensión generada en la fascia plantar y mayor el riesgo a sufrir lesiones en el pie.
¿QUÉ ES LA FASCITIS PLANTAR?
Denominamos fascitis plantar a la inflamación de la banda elástica, ubicada en la base del pie.
Que va desde el talón hasta el área metatarsal.
Esta patología se produce ya que la fascia plantar debe realizar un esfuerzo adicional para poder cumplir con sus funciones de sostén, protección y amortiguación.
Cuando este esfuerzo es continuo en el tiempo y la fascia plantar no cuenta con un buen apoyo su funcionamiento se altera y se produce esta lesión.
Existen varios factores que colaboran a la aparición de la fascitis plantar.
Tanto el uso diario de chanclas, como el uso continuado de zapatos de tacón, calzado no adecuado y el sobrepeso pueden ser causas de la fascitis plantar.
Síntomas de la fascitis plantar
La fascitis plantar es una lesión sumamente dolorosa.
Generalmente el dolor se localiza en la zona cercana al talón.
Aunque puede extenderse por la planta del pie hasta llegar a la zona metatarsiana.
En su primera fase, que puede tener una duración aproximada de hasta cinco meses, te permitirá continuar con tus actividades diarias.
Es posible que durante esta etapa sientas dolor en la planta del pie por las mañanas,.
Pero él mismo desaparecerá rápidamente y no tendrás problemas durante el resto del día.
Pero transcurrida esta fase comenzarás a sentir un dolor sumamente agudo que te impedirá realizar tu actividad física habitual y te acompañará todo el día.
Si tienes esta lesión agenda una cita con nosotros para que podamos ayudarte.
