La crioterapia es una de las innovaciones de la salud más populares en la actualidad.
En esta publicación de blog, discutiremos algunos de los beneficios de la crioterapia.
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¿Qué es la crioterapia?
La crioterapia o terapia de frío es un tratamiento que expone su cuerpo a temperaturas extremadamente frías durante un tiempo muy breve.
Las sesiones de crioterapia de cuerpo entero suelen durar de 2 a 3 minutos.
Otro tipo de crioterapia es la crioterapia local, que puede apuntar a áreas específicas del cuerpo.
Este tratamiento se puede administrar mediante aerosoles refrigerantes, masajes con hielo, baños de hielo y bolsas de hielo.
MOV Rehabilitación proporciona sesiones de crioterapia de cuerpo entero.
Tenemos una de las cámaras criogénicas de cuerpo entero más avanzadas.
Nuestros médicos calificados y expertos en crio-tecnología lo guiarán a lo largo de sus sesiones.
Puedes programar tu cita hoy para probar este innovador tratamiento y comenzar a experimentar sus múltiples beneficios.
Beneficios de la crioterapia
Varios estudios han demostrado la eficacia de la crioterapia. Estos son algunos de los beneficios de la crioterapia:
1. Ayuda a tratar la artritis
Los pacientes que sufren de artritis reumática informan:
- Bienestar general mejorado.
- Alivio del dolor de articulaciones hinchadas e inflamadas.
- Movilidad mejorada.
- El 40 por ciento de los pacientes también informa que ha reducido el uso de analgésicos.
2. Ayuda a acelerar y sobrellevar el estrés postoperatorio
Pasar dos minutos en una cámara criogénica activa el proceso de curación natural de su cuerpo al reponer el torrente sanguíneo y proporcionar oxígeno, enzimas y nutrientes.
Otros beneficios de las sesiones de crioterapia de cuerpo entero posoperatorias:
- Reducir o aliviar el dolor de la operación.
- Ayuda a tratar la inflamación por traumatismo quirúrgico.
- Estimular el sistema inmunológico.
- Acelera el proceso de curación.
- Ayuda a controlar la ansiedad y la depresión postoperatorias.
3. Promueve la recuperación rápida después del ejercicio
Los atletas estuvieron entre los primeros creyentes en el tratamiento criogénico.
Lebron James, Steph Curry, Floyd Mayweather y Usain Bolt son solo algunos de los atletas profesionales que se someten a sesiones de crioterapia.
Según ellos, pasar dos minutos en una cámara criogénica puede ayudarlos a recuperarse del dolor corporal y la fatiga.
La crioterapia también ayuda a los atletas a:
- Reducir o aliviar el dolor de los músculos.
- Acelerar la recuperación muscular después de un ejercicio extenuante
- Reparar el daño celular después del ejercicio.
- Mejorar la circulación sanguínea.
- Aumentar la tasa de metabolismo.
4. Alivia el dolor de espalda
Muchas personas que sufren de dolor de espalda crónico experimentan excelentes resultados después de algunas sesiones de crioterapia de cuerpo entero.
Así es como la crioterapia puede ayudar con el dolor de espalda:
- La exposición a temperaturas extremadamente frías durante dos minutos es suficiente para reducir el dolor nervioso y muscular.
- Las sesiones de crioterapia repetidas pueden potenciar la presencia de proteínas antiinflamatorias.
- La crioterapia restringe el flujo sanguíneo al área del trauma, lo que reduce el dolor y la incomodidad debido a la inflamación.
5. Retrasa el envejecimiento
Hoy en día, muchas personas incluyen sesiones de crioterapia como parte de su régimen de belleza.
La crioterapia proporciona un efecto rejuvenecedor en la piel madura y suelta.
Estas son algunas de las formas en que las sesiones regulares de crioterapia de cuerpo entero pueden beneficiar su rutina de belleza y antienvejecimiento:
- Aumenta la producción de colágeno.
- Desintoxicar la piel
- Reponer los nutrientes y minerales naturales y esenciales de la piel.
- Promueve la regeneración celular
- Reducir los depósitos de grasa
6. Alivia los síntomas de la fibromialgia
Casi cuatro millones de personas en los Estados Unidos sufren de fibromialgia.
Según los expertos en salud, esta enfermedad suele estar relacionada con artritis reumatoide, enfermedades infecciosas, obesidad, lupus, traumas físicos o emocionales y cambios hormonales.
Aunque la fibromialgia no es fatal, podría afectar significativamente la calidad de vida de una persona.
La crioterapia puede ayudar a aliviar los síntomas de esta afección al reducir la inflamación, calmar la ansiedad y restaurar el equilibrio cuerpo-mente.
7. Mejora el ciclo del sueño
Muchas personas que padecen trastornos primarios del sueño o insomnio han experimentado mejoras en los ciclos de sueño después de realizar sesiones criogénicas regulares.
La crioterapia de cuerpo entero puede ayudar a los insomnes a:
- Mejora del metabolismo muscular
- Inducir la calma psicológica
- Reducir la incomodidad del dolor corporal que puede causar interrupciones del sueño.
Tenga en cuenta que los resultados pueden variar de una persona a otra, pero se han observado mejoras después de una semana de sesiones diarias de crioterapia para todo el cuerpo.
8. Ayuda a tratar la migraña
El 50 por ciento de los estadounidenses que sufren episodios de migraña se ven obligados a tomar licencias por enfermedad.
Las terapias frías como las bolsas de hielo, las compresas frías y los baños de hielo han sido tratamientos populares para las migrañas durante más de 150 años.
No es difícil ver por qué la crioterapia de cuerpo entero puede ayudar a reducir o aliviar los síntomas de la migraña.
9. Ayuda a tratar la esclerosis múltiple
Las sesiones regulares de crioterapia han mostrado excelentes resultados para las personas que padecen esclerosis múltiple (EM).
- Manejo del dolor.
- Reduce el estrés oxidativo.
- Reduce los niveles de fatiga.
- Mejora la resistencia.
10. Ayuda a controlar el estrés, la ansiedad y la depresión
La exposición a temperaturas extremadamente frías en una cámara criogénica puede provocar respuestas hormonales fisiológicas positivas, como adrenalina, noradrenalina y endorfinas.
También puede ayudar a reducir los niveles de cortisol (hormona inductora de estrés) en el sistema.
- Mejora los patrones de sueño
- Elevación del estado de ánimo
- Mejora de la memoria
- Aumentar la energía
Estos son solo algunos de los muchos beneficios de las sesiones regulares de crioterapia para todo el cuerpo.
